Seit dem 01.11.2020 sind unsere Trainingsstätten geschlossen. Somit mussten auch die Ju Jutsuka des SC Lotos Berlin e.V. auf Alternativen wie Online Unterricht zurückgreifen.
Seit Mitte Mai ist aber auch wieder das Training im Außenbereich möglich. An den Trainingsstätten Lichtenberg sowie Marzahn/Hellersdorf wurden uns Flächen genehmigt auf denen wir unter den aktuellen Verordnungen bzw. Auflagen trainieren können. Unsere Trainer werden Euch über die ihnen zur Verfügung stehenden Medien über das Trainings Angebot informieren!
Zum zu Hause üben, hier ein paar Ideen vom Deutschen Ju Jutsu Verband e.V.
- DJJV - Sportabzeichen
- Techniktraining DJJV
- Kraftausdauer / Stabilität / Ganzkörpertraining / Kräftigung
- Koordination
- Ausdauer
- Dehnung / Flexibilität