Was ist Wirbelsäulengymnastik?

Haben Sie Rückenbeschwerden oder wollen Sie erst gar keine bekommen? Wir bieten Ihnen in Lichtenberg freitags den Kurs Rückenschule an. Dieser findet jeweils von 17.30 - 18.30 Uhr in der Rosenfelder Straße 13 in 10317 Berlin statt.

Der Kurs wird von Anja Jäger durchgeführt. Anja ist lizenzierte Rückenschullehrerin mit Zusatzqualifikationen im Gesundheitssport. Der Kurs ist für alle geeignet die etwas für Ihre Fitness und Gesundheit tun möchten. Wirbelsäulengymnastik dient zur Vorbeugung und Beseitigung von Rückenbeschwerden.

Die Inhalte des Kurses werden individuell auf die Ziele und eventuell vorhandene Vorschädigungen abgestimmt. Gerade bei Vorerkrankungen oder Vorschädigungen (z.B. der Wirbelsäule) ist eine Teilnahme möglich. Die Krankenkassen bezuschussen regelmäßig die Teilnahme. Bitte fragen Sie dort nach.

Sportlich Ungeübte können genauso wie Trainierte die positiven Effekte der Wirbelsäulengymnastik erleben. Ihr Nutzen ist mehr Vitalität, Wohlbefinden und Lebensfreude durch Kräftigung, Dehnung und Entspannung.

Was kostet das?

Die Teilnahme für 10 Trainingseinheiten á 60 min. (zzgl. 1 Einheit Bonus) kostet 55,00 € und wird auf einer Teilnehmerkarte abgerechnet. Die 20er Karte (zzgl. 2 Einheiten Bonus) kostet 100,00 €. Es wird also nur die tatsächliche Trainingsteilnahme bezahlt. Die Karte ist ein Jahr gültig. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig. Für Vereinsmitglieder entfallen die Kursgebühren.